Leitbild Yoga

Yoga ist ein Weg, still zu werden, um deine wahre Identität zu erfahren. Die Asanas unterstützen dich dabei, in deine Mitte zu kommen und aus dieser Zentrierung heraus zu handeln. Was du in den Yogastunden durch das Ausüben der Asanas erfährst, kannst du nach und nach in deinen Alltag integrieren. Langsam verändert sich deine Wahrnehmung und verhilft dir zu einem neuen, unverfälschten Bild deiner Umwelt.

Die Art und Weise, wie du Dinge wahrnimmst und interpretierst, wird sich durch das Praktizieren von Yoga langsam verändern. Damit verändert sich nach und nach auch dein Verhalten dir selbst und deinen Mitmenschen gegenüber. Yoga ist ein Weg nach Hause zu kommen und zu deiner wahren Identität durchzudringen. Wir alle haben ganz früh gelernt, zu akzeptieren und zu glauben, was andere uns über uns und unsere Umwelt erzählt haben. Dadurch bleibt es vielen von uns verwehrt, unsere wahre Identität zu erfahren.

Yoga eröffnet dir die Möglichkeit, vorgefasste Glaubenssätze loszulassen, die dich daran hindern, zu werden, wer du wirklich bist. Veränderung kann nur geschehen in dem Bestreben, zu erfahren, wer du wirklich bist, nicht aber in dem Versuch, jemand zu werden, der du nicht bist.

Yoga hilft dir dabei, dich auf den Weg zu dir selbst zu machen.

Was ist Yoga?

Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen.

Das Wort "yoga" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt "Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik". Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien - Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.

Seit Beginn des 20. Jh. hat sich vor allem das körperorientierte Hatha-Yoga im Westen weit verbreitet und weiterentwickelt.

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.

YOGA (Sanskrit, m., योग, yoga , von yuga „Joch“, yui für: „zusammenbinden, anspannen, anschirren, anjochen“) ist die Bezeichnung für eine indische philosophische Lehre. Aus dem Sanskrit übersetzt beinhaltet es folgende Bedeutungen: „Verbindung, Vereinigung, Methode, Technik, Selbstbeherrschung, usw.“.

Gleichzeitig stellt es den Überbegriff dar für eine Vielzahl von geistigen und körperlichen Übungen. Es gibt eine Vielzahl von Yogastilen oder Yogaformen, die jeweils eine eigene Philosophie und Praxis miteinbeziehen.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele; die Vereinigung von Körper, Geist und Sprache (Selbstgespräche).

HATHA YOGA (Hatha = Wissenschaft vom Willen, Ha = Sonne, Tha = Mond)

Seit Beginn des 20. Jhd. hat sich das Hatha-Yoga, ein körperbetonter Yoga Stil, im Westen weit verbreitet und weiterentwickelt. Die Wurzeln des Yoga liegen allerdings in Indien. Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit der Ganzheit des Menschen auseinandersetzt. Ursprünglich war Ziel des Yoga die Erleuchtung durch Meditation und somit ein rein spiritueller Weg.

Die Asanas entstanden im Laufe der Zeit und die positive Wirkung der Körperübungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen förderte eine weitere Entwicklung dieser Technik.

Im Hatha Yoga geht es um den Ausgleich der Sonnen- und Mondkraft im Körper, der positiven und negativen sowie der aufsteigenden und absteigenden Energien.

Das Hatha-Yoga gehört zu den 5 ursprünglichen Wegen: Raja Yoga – Weg der Disziplin und Meditation, Jnana Yoga – Weg der Erkenntnis und des Intellekts, Karma Yoga – Yoga der Tat und des selbstlosen Handelns, Bhakti Yoga – Yoga der Verehrung und der Hingabe zu Gott, Hatha Yoga – Weg der Übung und Reinigung.